🏆 In NLP spelen waarden een belangrijke rol.
Ze geven richting aan ons bestaan en beïnvloeden in hoge mate ons geluk.
Als het niet lekker loopt in je leven dan kan het zijn dat je niet volgens je eigen waarden aan het leven bent.
Maar hoe ontdek je wat jouw belangrijkste waarden zijn? 🤔
Hier is een eenvoudige oefening om je op weg te helpen:
1. Denk terug aan momenten in je leven waarin je je echt voldaan voelde, midden in het leven.
2. Stel jezelf de vraag: welke waarden waren op die momenten heel duidelijk voor jou van betekenis?
3. Noteer deze waarden en selecteer de top drie die het meest resoneren.
4. Schrijf deze drie waarden op een notitieblaadje en plaats het op een plek waar je het dagelijks kunt zien.
Dit zal je eraan herinneren wat voor jou belangrijk is. Je kunt daarmee regelmatig controleren of wat je doet wel overeenkomt met jouw waarden.
Herhaal deze oefening om de paar weken om een helder beeld te krijgen van wat er echt toe doet in jouw leven.
Zodra je volgens jouw belangrijkste waarden leeft, zul je merken dat het leven een stuk leuker wordt!